web analytics

Koolhydraatarme Recepten

Wil je afvallen d.m.v. een koolhydraatarm dieet, dan is het van belang dat je de juiste koolhydraatarme recepten kent. Zonder deze recepten is het lastig om af te vallen.

In mijn jarenlange ervaring met het koolhydraatarm dieet heb ik veel lekkere en makkelijke recepten gemaakt en verzamelt. De lekkerste koolhydraatarme recepten heb ik verzamelt in het boek “het back to basic afslankplan”. Er staan veel lekkere koolhydraatarme recepten in voor het ontbijt, lunch, diner en voor tussendoortjes.

Door deze onbekende maar gezonde en lekkere koolhydraatarme recepten te eten zul je tot wel 2 kilo per week afvallen. Heb je last van overtollig buikvet of ander overtollig lichaamsvet? Heb je een paar kilo teveel en wil je hier snel vanaf? Eet dan de koolhydraatarme recepten uit het Back to Basic Afslankplan. Je zal dan gegarandeerd overtollig lichaamsvet verbranden en snel afvallen. Na de eerste week zul je al resultaat zien.

Ook zal je door deze gezonde, natuurlijke recepten een veel gezonder lichaam krijgen. Je krijgt meer energie en je zult je fitter gaan voelen. Je omgeving zal versteld staan van het resultaat en je zult snel complimentjes krijgen dat je er zo goed en gezond uitziet.

“Eet deze koolhydraatarme recepten en je valt tot 2kg per week af”

Koolhydraatarm dieet

Wat zijn de voordelen van het koolhydraatarm dieet, het back to basic afslankplan?

Blijvend afvallen met een koolhydraatarm dieet Je leert waarom je aankomt en hoe je gegarandeerd afvalt.
Blijvend afvallen met een koolhydraatarm dieet Praktische tips en instructies om een slank en gezond lichaam te krijgen.
Blijvend afvallen met een koolhydraatarm dieet Je leert koolhydraatarme recepten die ervoor zorgen dat je tot 2kg per week gaat afvallen.
Blijvend afvallen met een koolhydraatarm dieet Deze recepten bestaan 100% uit natuurlijke producten.
Blijvend afvallen met een koolhydraatarm dieet Al deze recepten zijn makkelijk te maken en bevatten geen dure producten.
Blijvend afvallen met een koolhydraatarm dieet Het afslankplan en de recepten zijn geschikt voor iedereen
Blijvend afvallen met een koolhydraatarm dieet Je leert hoe je je ideale gewicht krijgt en vasthoud, GEEN Jojo-effect.
Blijvend afvallen met een koolhydraatarm dieet Niet goed – Geld terug garantie

afvallen met koolhydraatarme recepten

Snel afvallen

Als je snel wil afvallen, tot wel 2 kilo per week, dan is vandaag de dag om te beginnen met dit afslankplan.
Doe je precies wat het afslankplan jou leert, dan zul je snel een slank en gezond lichaam krijgen.

In het back to basic afslankplan staat precies uitgelegd wat je wel en niet kunt eten en waarom deze koolhydraatarme recepten jou helpen naar een goed en gezond gewicht.
Ook wordt er duidelijk uitgelegd hoe je je slanke lichaam kunt behouden en je dus geen last zult krijgen van het jojo-effect.

Het jojo-effect is een veel voorkomend probleem bij veel dieten, ik weet dat uit ervaring en daarom heb ik in het boek hier extra aandacht aan besteed, zodat je als je eenmaal je ideale gewicht hebt bereikt je dit gewicht ook vast kunt houden.

Koolhydraatarme recepten

Om je een idee te geven van de recepten uit het afslankplan zal ik alvast 1 recept met je delen. Dit is 1 van mijn favoriete recepten voor het ontbijt.

Ontbijt – Roerei met amandelmelk en spinazie
Dit gerecht is voor velen de favoriet. Het is makkelijk en snel te maken, geeft je lang een verzadigd gevoel en het zorgt ervoor dat je vetverbrading ‘sochtends gelijk op gang komt.

Benodigdheden

  • 2 (omega-3) eieren
  • 100 milliliter zelfgemaakte amandelmelk (zie onderstaand recept)
  • 150 gram verse spinazie
  • Olijfolie extra vergine
  • Kokosolie
  • Peper
  • Zeezout

Bereidingswijze

Meng de rauwe eieren met 100 ml zelfgemaakte amandelmelk. Roer de eieren en de melk goed door elkaar zodat de dooiers breken. Verhit een flinke klont kokosolie in een bakpan op middelhoog vuur. Giet de mix van ei en amandelmelk in de bakpan en blijf met een houten spatel roeren. Voeg na een minuut de verse spinazie aan de mix toe. Als de spinazie gebakken is haal je de pan van het vuur. Een teveel aan water in de pan kun je er met een vergiet uithalen. Voeg naar smaak peper, zeezout en olijfolie toe.

Amandelmelk is makkelijk zelf te maken. Het recept hiervoor vind je in mijn boek.

Begin direct met afvallen

Wil je afvallen? Bestel dan nu het back to basic afslankplan. Na de eerste week eten volgens dit afslankplan zul je al tot wel 2 kilo afvallen. Daarna elke week weer opnieuw.
Net zolang tot je je streefgewicht hebt bereikt.

Het back to basic afslankplan is hier te bestellen

Succes

afvallen met koolhydraatarme recepten

Ad Clicks : Ad Views :